Face Yoga & Nervous System Regulation
4-weekse workshop
Beschikbare plaatsen
Beschrijving van de dienst
Spanning zet zich vaak vast in je gezicht, kaak en hals. Wat veel mensen zien als “gezichtsspieren” is in werkelijkheid vaak een signaal van een geactiveerd zenuwstelsel. Wanneer je systeem langdurig onder spanning staat, reageert je lichaam — ook in je mimiek. In deze 4-week workshop leer je hoe je via gerichte face yoga, ademtechnieken en ontspanningsoefeningen je zenuwstelsel kunt kalmeren en spanning kunt loslaten. Niet als cosmetische truc, maar als lichaamsgerichte ingang naar regulatie. We werken met concrete oefeningen en herhaling, zodat je niet alleen begrijpt wat regulatie is, maar het ook leert toepassen in je dagelijks leven. 𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 • 4 wekelijkse sessies van 45-60 minuten start 9 april • Live online op donderdagochtend om 10:00 • Alle sessies worden opgenomen • Replay onbeperkt beschikbaar tijdens de looptijd van de workshop Live deelnemen is mogelijk, maar niet verplicht. Je kunt de workshop volledig volgen via de opnames, op een moment dat past binnen jouw agenda. Herhaling is juist onderdeel van regulatie, daarom blijven de sessies beschikbaar om terug te kijken. Deze workshop is een toegankelijke instap in lichaamsgerichte regulatie. Voor wie merkt dat spanning dieper zit of structurele begeleiding nodig heeft, is de Somatic Regulation Journey de volgende stap. 𝗩𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗲 Voor vrouwen die merken dat ze veel spanning vasthouden in hun gezicht of bovenlichaam en willen leren hoe ze hun zenuwstelsel zelf kunnen ondersteunen. Het is een toegankelijke instap in lichaamsgerichte regulatie. 𝗪𝗮𝘁 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗶𝘀 Dit is geen quick fix en geen esthetische behandeling. Het is een eerste stap in het reguleren van je systeem. Voor structurele en diepere regulatie is aanvullende begeleiding nodig, bijvoorbeeld binnen de Somatic Regulation Journey. 𝗢𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗶𝗲𝗽𝗶𝗻𝗴 Tijdens de workshop kun je ervoor kiezen om je proces te ondersteunen met aanvullende middelen, zoals: • Omega 3 voor ondersteuning van het zenuwstelsel • Vitamine D & K voor hormonale en immuunbalans • Een guasha voor stimulatie van doorbloeding en bindweefsel • Mini cups voor zachte zelftoepassing bij spanning Deze zijn optioneel en bedoeld als ondersteuning, geen vervanging van regulatie
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
Het kan voorkomen dat je een afspraak moet annuleren. Wanneer je een aanbetaling hebt gedaan, wordt deze bij een tijdige annulering verrekend met een nieuwe afspraak. Aanbetalingen worden niet terugbetaald, maar blijven als tegoed staan. Bij annulering binnen 24 uur voor de geplande afspraak vervalt de afspraak en het recht op restitutie of verplaatsing. De aanbetaling komt in dat geval te vervallen.
Contactgegevens
+31610590670
info@robinlianne.nl