Over
Het programma voor moeders die zich overprikkeld en overweldigd voelen. In 30 minuten neem ik je mee in snelle en effectieve technieken om je autonome zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam en geest tot rust te brengen. In dit programma leer je praktische methodes die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven, zoals ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, mindfulness en zelfzorgtips. Geen lange sessies of ingewikkelde oefeningen, maar praktische en effectieve methodes die je direct kunt inzetten. 𝗩𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗸𝗮𝗻 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗧𝗵𝗲 𝗠𝗼𝗺𝗺𝘆 𝗥𝗲𝘀𝗲𝘁 - Vermindering van spierspanning: leer hoe je met eenvoudige oefeningen je spieren kunt ontspannen en de spanning uit je lichaam kunt laten vloeien. - Herstel van voortplantingssystemen: ontdek hoe ontspanning een positieve invloed kan hebben op je hormonale balans en voortplantingssysteem. - Verbetering van het verteringssysteem: door stress te verminderen, kan je spijsvertering weer optimaal functioneren. - Totale lichaams- en geestelijke rust: ervaar een diepgaande ontspanning die je helpt om je innerlijke rust te ervaren Ik gun het je om je goed te voelen en ik hoop dat jij het jezelf ook gunt. Moeders dragen vaak de lasten van het hele gezin, en het is essentieel om ook goed voor jezelf te zorgen. Door deel te nemen aan The Mommy Reset, geef je jezelf de kans om te herstellen, te ontspannen en weer in balans te komen. Let op: Na aanmelding heb je een week de tijd om The Mommy Reset te bekijken omdat ik als geen ander weet dat wanneer er geen deadline is aan een online programma ik het op de lange baan schuif ;-)