Stop met doorgaan en voorkom dat je opbrandt

Stop met meer doen en ga eens stilzitten. Hoe vaak ik dat wel niet tegen mezelf heb gezegd. Ik nam rust, maar kon toch niet ontspannen. De kunst zat niet in méér doen om te ontspannen, maar in rust vinden tijdens de momenten van hectiek. Want eerlijk is eerlijk: ergens op een berg in Italië lukt het vaak wel om die rust te voelen. Maar hoe zorg je ervoor dat je niet opbrandt in je dagelijkse leven?

​

Rust nemen werd voor mij een extra punt op mijn to-do lijst. Iets wat maar niet lukte en daardoor juist meer druk gaf. Misschien herken je dat wel. Dat zelfs ontspannen iets wordt wat je “goed” wilt doen. Dat je blijft zoeken naar rust, maar het niet echt kunt voelen.

​

Ik wilde eruit. Weg uit de ratrace. Maar ik hoefde niet uit de stroom van drukte, ik moest naar binnen. De rust vinden in mezelf. Niet pas als alles stil is, maar juist terwijl het leven doorgaat.

​

En dat is precies waar het voor veel vrouwen misgaat. Niet omdat ze niet weten wat ze nodig hebben, maar omdat hun lichaam het nog niet kan volgen.