Waarom jij blijft doorgaan (en ik precies weet hoe dat voelt)

Veel vrouwen denken dat het gewoon hun karakter is. Dat ze nu eenmaal zo zijn, altijd aanstaan, snel reageren en moeilijk kunnen ontspannen. Maar wat ik vaak zie, is dat het geen karakter is. Het is een lichaam dat al te lang onder spanning staat. Je blijft doorgaan, ook als je moe bent en ontspanning wordt iets wat je probeert in te plannen, maar nooit echt lukt.

​

Alsof rust nemen een taak wordt op je to-do lijst. Ik weet hoe dat voelt. Twee jonge kinderen, een eigen onderneming, alles willen doen en overal bij willen zijn. Sporten, yoga, mindfulness… en ondertussen werd zelfs ontspannen iets wat ik “goed” wilde doen. Het stond letterlijk tussen mijn taken.

​

Tot het punt dat alles overuren maakte. Mijn hoofd, mijn lijf en mijn energie. Dat was ook het moment waarop ik ging zien hoe dit echt werkt. Niet alleen begrijpen waarom je doet wat je doet, maar voelen wat je lichaam doet. En waarom je blijft doorgaan terwijl je eigenlijk al over je grens zit.

 

Zolang je systeem “aan” blijft, blijf je reageren vanuit spanning. Dan ga je over je grenzen heen en voelt rust onwennig of zelfs onrustig. Je kunt nog zo goed begrijpen waar het vandaan komt, maar daar verandert het niets aan. En precies daarom werk ik niet alleen met inzicht, maar met je lichaam.

​

Met hoe je reageert, waar je spanning vasthoudt en wat jou steeds terugtrekt in hetzelfde patroon. Zodat je niet langer blijft doorgaan op een manier die je uitput. Maar leert hoe je rust kunt ervaren terwijl het leven doorgaat.