Voelen en integreren
Lichaamsgerichte therapie

Je weet dat je rust nodig hebt, maar zodra je even zit begint je hoofd alweer lijstjes te maken. Je blijft doorgaan, regelen en denken aan alles wat nog moet gebeuren. Zelfs ontspanning voelt soms alsof je het “goed” moet doen.

Veel vrouwen lopen niet vast omdat ze te weinig weten, maar omdat hun lichaam gewend is geraakt aan spanning, aanstaan en doorgaan.

​

In mijn sessies werken we met het lichaam om spanning, onrust en opgeslagen stress los te laten. Niet door nóg harder aan jezelf te werken, maar juist door je lichaam weer te laten voelen hoe ontspanning en veiligheid voelen.