Over
Wat is de impact van een overprikkeld zenuwstelsel op de hormonen? En hoe komen we vanuit de overlevingsstand nou in echte ontspanning? Tijdens deze webinar neem ik je mee in snelle en toepasbare tips die jou meer ontspanning gaan geven en nee, geen ijsbaden, urenlange meditaties of eindeloos liggen op een yogamat. Geen quickfix, maar wel praktische tools die direct effect hebben op je zenuwstelsel én je hormonen. Je leert begrijpen wat er in je lichaam gebeurt als je continu ‘aan’ staat, waarom dat je hormoonbalans verstoort en hoe je met kleine aanpassingen weer rust en ruimte kunt creëren. Zodat je systeem niet langer in de overlevingsstand hoeft te blijven hangen, maar weer kan zakken in echte ontspanning ook midden in het leven.
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app