Cupping voor stressverlichting bij moeders: hoe transformational cupping kan bijdragen aan minder stress en meer energie en meer plezier in het moederschap

Ik herinner me de eerste keer dat ik transformational cupping probeerde. Ik voelde me uitgeput, gestrest en had het gevoel dat ik constant achter de feiten aanliep. Als moeder van een jong kind was mijn energie laag en mijn stressniveau hoog. Toen ik hoorde over transformational cupping, was ik nieuwsgierig maar ook een beetje sceptisch. Maar na mijn eerste sessie voelde ik een duidelijke verandering – mijn lichaam voelde lichter en mijn geest was rustiger. Ik was zo enthousiast dat ik de opleiding ben gaan volgen van tranfsormational cupping expert Kim. In deze blog deel ik mijn ervaringen met transformational cupping en hoe het kan helpen om stress te verminderen en je energie te verhogen.

Wat is transformational cupping?

Transformational cupping is een combinatie van manuele therapie, cupping en traditionele Chinese geneeskunde die wordt gebruikt om pijn te verlichten, ontstekingen te verminderen en de doorbloeding te verbeteren. Bij deze behandeling worden glazen of siliconen cups op de huid geplaatst en vacuüm gezogen. Dit creëert een zuigkracht die het weefsel omhoog trekt en de doorbloeding stimuleert en het lichaam de ruimte geeft om afvalstoffen los te laten.

Hoe transformational cupping werkt

De vacuüm die door de cups wordt gecreëerd, helpt om stagnaties en blokkades in het lichaam op te heffen. Dit kan helpen bij het loslaten van diepgewortelde spanningen en toxines die zich in de spieren en het bindweefsel hebben opgehoopt. Door de verhoogde doorbloeding worden voedingsstoffen en zuurstof beter naar de cellen getransporteerd, wat kan bijdragen aan een sneller herstel, zachtere en gladere huid. Cupping kan een algeheel gevoel van welzijn bereiken.

Waarom is transformational cupping goed voor stressverlichting?

Verlichten van spierspanning

Een van de meest directe voordelen van cupping is het verlichten van spierspanning. Veel van ons dragen stress in onze spieren, vooral in de nek, schouders en rug. De zuigkracht van de cups helpt om deze spanning los te maken, waardoor je je meer ontspannen voelt.

Verbeteren van doorbloeding

Door de doorbloeding te verbeteren, helpt cupping om de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de weefsels te verhogen. Dit kan niet alleen helpen bij fysieke herstel, maar ook bij het verbeteren van je energielevels en het verminderen van vermoeidheid. Daarnaast kan cupping ook gebruikt worden voor het gezicht om zo fijne lijntjes te verminderen ;-).

Stimuleren van het zenuwstelsel

Cupping heeft ook een positief effect op het zenuwstelsel. De behandeling kan helpen om het parasympathische zenuwstelsel te activeren, wat verantwoordelijk is voor rust en herstel. Dit helpt om het lichaam uit de vecht-of-vluchtreactie te halen en een staat van ontspanning te bevorderen en zo diepgeworteld trauma wat is opgeslagen in het lijf los te laten.

Wat kan je verwachten tijdens een cupping sessie?

De voorbereiding

Voordat de sessie begint, zal ik in samenspraak met jou bespreken welke gebieden van je lichaam speciale aandacht nodig hebben. Het is belangrijk om open te zijn over eventuele gezondheidsproblemen of zorgen die je hebt, zodat de behandeling hierop kan worden afgestemd.

De behandeling zelf

Tijdens de behandeling worden de cups op de huid geplaatst en vacuüm gezogen. Dit kan een licht trekkend gevoel geven. Afhankelijk van het aantal verklevingen en afvalstoffen kan de behandelin pijnlijk zijn. De behandeling word afgewisseld met bewegende en vaste cups. Bij vaste cups blijven de cups meestal tussen de vijf en vijftien minuten op hun plaats. Gedurende deze tijd kun je een gevoel van warmte en ontspanning ervaren.

Na de behandeling

Na de sessie kunnen er ronde markeringen of strepen op je huid achterblijven, die meestal binnen een paar dagen verdwijnen. Het is belangrijk om veel water te drinken om de vrijgekomen toxines uit je lichaam te spoelen. Je kunt je direct na de behandeling ontspannen en verfrist voelen, maar het kan ook zijn dat je de volgende dag een beetje spierpijn hebt, vergelijkbaar met een goede massage. Belangrijk is om rustig aan te doen en intensief sporten een dagje uit te stellen.

Wat zijn de voordelen van transformational cupping?

Minder stress en meer energie

Veel mensen ervaren na een cupping sessie een vermindering van stress en een toename van energie. Dit komt doordat de behandeling helpt om spanningen los te laten en de doorbloeding te verbeteren, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van welzijn.

Verbeterde slaap

Door de ontspanning die cupping biedt, kunnen veel mensen ook een verbetering in hun slaapkwaliteit opmerken. Een goede nachtrust is essentieel voor het verminderen van stress en het herstellen van energie.

Verlichting van pijn

Cupping kan ook effectief zijn bij het verlichten van chronische pijnklachten, zoals rugpijn, nekpijn en hoofdpijn. Door de spieren te ontspannen en de doorbloeding te verbeteren, kan de pijn aanzienlijk verminderen. Van een aantal klanten heb ik al terug gekregen dat zij ruim twee weken pijn vrij zijn geweest.

Conclusie

Transformational cupping kan een waardevolle aanvulling zijn op je zelfzorgroutine, vooral als je last hebt van stress en vermoeidheid. De behandeling helpt om spierspanning te verlichten, de doorbloeding te verbeteren en het zenuwstelsel te kalmeren, wat allemaal bijdraagt aan een minder gestrest en energieker gevoel.

Als coach en therapeut bied ik transformational cupping aan als onderdeel van mijn praktijk. Neem contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken. Ik help je graag op weg naar een leven met minder stress en meer energie.