Pro-aging: natuurlijke huidverjonging begint bij ontspanning

Ik vind ouder worden soms confronterend. Wanneer ik foto’s van mezelf zie van een paar jaar geleden, zie ik echt verschil. Mijn gezicht vertelt een ander verhaal dan toen. Ik ben moeder geworden, mijn leven is veranderd en mijn zoektocht naar zelfzorg is geen eindpunt maar een reis. Mijn zenuwstelsel raakt sneller overprikkeld en dat zie je terug. In mijn huid, in mijn kaakspanning, in de vermoeidheid rondom mijn ogen.

De vraag die mij bezighoudt is niet hoe ik ouder worden kan stoppen, maar hoe ik mijn huid en lichaam zo kan ondersteunen dat ze zich veilig voelen, kunnen herstellen en verzachten. Pro-aging dus. Niet vechten tegen de tijd, maar samenwerken met je lichaam.

Waarom ik geloof in pro-aging in plaats van anti-aging

Anti-aging suggereert dat rimpels iets zijn wat je moet bestrijden. Terwijl veel fijne lijntjes geen teken zijn van veroudering, maar van spanning. Spanning in het bindweefsel, in de kaak, in het voorhoofd. Spanning die zich jarenlang heeft opgebouwd door doorzetten, aanpassen, emoties inslikken en altijd maar doorgaan.

Je gezicht is geen losstaand onderdeel van je lichaam. Het is verbonden met je zenuwstelsel, je darmen, je ademhaling en je hormonen. Wanneer je systeem langdurig in stressstand staat, krijgt herstel letterlijk geen kans.

Het zenuwstelsel en huidverjonging

Wanneer ik gestrest ben, ga ik kaakklemmen. Mijn kaakspieren zijn oprecht goed getraind. Niet omdat ik dat wilde, maar omdat mijn lichaam dit automatisch doet. Het kostte tijd om me hier bewust van te worden, voordat ik deze spanning ook weer kon leren loslaten.

Veel mensen denken bij gezichtsverjonging aan trainen, liften of aanspannen. Face yoga, intensieve oefeningen, steeds meer doen. Maar gespannen spieren trekken de huid juist samen. Wat mijn ervaring mij leert, is dat ontspanning veel meer verzacht dan versterken.

Tijdens mijn coaching en Somatic Glow behandelingen ligt de focus daarom niet op activeren, maar op loslaten.

Rest & digest als basis voor huidherstel

Je lichaam kan alleen herstellen in een ontspannen staat. In rest & digest. Zolang je zenuwstelsel in fight or flight staat, blijft je huid in overlevingsstand. Doorbloeding vermindert, herstel vertraagt en fijne lijntjes worden zichtbaarder.

Zachte aanraking, langzame bewegingen en een veilige setting geven je systeem het signaal dat het mag zakken. Dat is waar huidverjonging begint.

Fijne lijntjes zijn vaak spanning, geen veroudering

Fijne lijntjes vervagen niet door agressieve anti-aging producten, maar door ontspanning en doorbloeding. Zachte gezichtsmassage en fascia release stimuleren de circulatie en helpen het bindweefsel loslaten. Veel rimpeltjes zijn letterlijk vastgezette spanning.

Daarnaast zie je regulatie van het zenuwstelsel direct terug in de huid. Meer glow. Zachtere trekken. Een opener uitstraling.

Van binnenuit ondersteunen

Wat je in je lichaam stopt, zie je terug in je huid.

• gezonde vetten zoals omega 3 ondersteunen celmembranen en huidelasticiteit

• voldoende water helpt, maar mineralen zijn minstens zo belangrijk

• mild reinigen, liever één keer per dag dan te agressief

• de huid niet continu strippen maar voeden (DIY gezichtreiniger gebruik code ROBINLIANNE10 voor korting)

Ik werk zelf graag met natuurlijke oliën en eenvoudige routines. Minder doen, maar wel afgestemd op jouw huid en levensstijl.

Naar buiten gaan is geen luxe, maar noodzaak

Daglicht, frisse lucht en bewegen zonder prestatie helpen je zenuwstelsel reguleren. Dat zie je terug in je huid. Buiten zijn verlaagt stresshormonen, ondersteunt je biologische ritme en verbetert je slaap. En slaap is misschien wel de meest onderschatte vorm van pro-aging.

Je gezicht vertelt een verhaal

Je gezicht draagt alles wat je hebt geleefd. Het lachen, het genieten, de zachtheid. Maar ook de spanning, het doorbijten, het harde nadenken. Hangende mondhoeken, strakke kaken en diepe lijnen vertellen vaak meer over wat je hebt gedragen dan over je leeftijd.

De Somatic Glow behandeling werkt met al deze lagen. Niet om herinneringen te wissen, maar om los te laten wat je niet langer hoeft vast te houden. Door te verzachten op plekken waar spanning is opgeslagen, ontstaat ruimte. Klanten ervaren hun gezicht als lichter, zachter en opener. De kaken ontspannen, de mind wordt rustiger en zelfs de darmen reageren mee doordat het hele systeem mag loslaten.

“Wat doet je eigenlijk?” vroeg ze, terwijl ik met de acupressuurwand haar gezicht behandelde. Toen ik uitlegde wat ik deed, zei ze: “Omdat ik helemaal tot rust kom.”

En dat is precies wat er gebeurt. Het zenuwstelsel schakelt van fight or flight naar rest & digest. De speekselproductie neemt toe, een teken dat het lichaam zich veilig voelt. In die veiligheid ontstaat herstel.

Voordelen van natuurlijke pro-aging

• geen agressieve ingrepen

• ondersteuning van huid en zenuwstelsel tegelijk

• zachtere uitstraling zonder je mimiek te verliezen

• meer verbinding met je lichaam

• duurzaam effect omdat het bij de oorzaak begint

Stuur me gerust een berichtje, voor meer informatie via de chat knop rechts onder