1:1 Alignment & Coaching

Beschrijving van de dienst

Terug naar de basis, voordat je zenuwstelsel gewend raakte om altijd aan te staan. Na dit traject van 6 of 12 weken heb jij de tools om uit de overlevingsstand te komen. Stilzitten zit niet in je natuur, of… dat denk je. Dit traject wordt ook wel de Nervesystem Reset genoemd: een weg om spanning los te laten en stap voor stap terug te zakken in innerlijke rust en veiligheid. 𝗩𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗲 𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴? Voor jou als je het gevoel hebt dat je continu aanstaat en moeilijk kunt ontspannen, zelfs als je moe bent. Als je hoofd maar blijft malen, je emoties alle kanten op gaan en je lichaam signalen geeft zoals onrust, gespannen schouders, druk op de borst of een opgejaagd gevoel. Als je merkt dat je veel rekening houdt met anderen, maar jezelf voorbijloopt en niet goed meer voelt wat jij eigenlijk nodig hebt. Als je verlangt naar meer ruimte, zachtheid en regulatie, maar niet goed weet waar je moet beginnen. 𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻? In dit traject gaan we werken met jouw zenuwstelsel, zodat je lichaam weer kan ervaren hoe veiligheid voelt. Ik begeleid je vanuit een warme, aardse en praktische aanpak met lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, zelftouch, regulatietools voor thuis en waar passend ondersteuning met essentiële oliën. Je krijgt niet alleen meer inzicht in wat er in jouw systeem gebeurt, maar je leert vooral hoe je in het moment kunt schakelen van fight/flight naar meer rust, aanwezigheid en verbinding. Geen quick fix, maar een duurzame basis voor een leven dat minder gedreven wordt door overleven en meer door vertrouwen. Ik werk met verschillende pakketten in overleg, zodat het traject echt aansluit bij jouw hulpvraag en leven. Een traject bestaat uit een uitgebreide intake, een kickoff en vijf coachingsessies van minimaal een uur en maximaal anderhalf uur, waarin we telkens kijken wat jouw zenuwstelsel op dat moment nodig heeft. Het is mogelijk om het traject uit te breiden met een Human Design reading, ondersteunende oliën, een diffuser, een kaartendeck en een journal, en toegang tot een fijne community met gelijkgestemde vrouwen.